Jesienny spacer po parku - te ubrania nie pozwolą ci zmarznąć

Jedną z najważniejszych zasad jesiennych outfitów jest zakładanie na siebie kilku warstw ciuchów. Warstwowy ubiór umożliwia regulację temperatury ciała w zależności od warunków atmosferycznych i poziomu aktywności fizycznej.

Warto trzymać się poniższych wskazówek dotyczących warstwowego ubioru:

1. Warstwa bazowa – powinna być wykonana z tkanin odprowadzających wilgoć, np. wełny merino lub oddychających materiałów syntetycznych (bielizna termoaktywna). Unikaj warstwy bazowej ze 100% bawełny – szybko nasiąka potem i może wychładzać ciało.
2. Warstwa środkowa – izoluje ciało od mrozu i utrzymuje ciepło. Może to być np. wełniany sweter, kamizelka puchowa lub polar. Warstwa ta nie powinna krępować ruchów.
3. Warstwa zewnętrzna – powinna być wodoodporna i chroniąca przed wiatrem (np. kurtka przeciwdeszczowa lub softshell z membraną).

Szukając ciuchów na jesienne spacery, zwróć uwagę na materiały, z których są uszyte. Właściwa tkanina poprawi komfort cieplny i zapobiegnie przegrzaniu organizmu.

• Wełna – jeden z najpopularniejszych materiałów na jesień. To naturalny izolator ciepła, który doskonale nadaje się na m.in. swetry, szaliki i płaszcze. Wbrew pozorom wełna jest oddychającym materiałem, który pozwala na regulację temperatury ciała. Chroni też jednocześnie przed przegrzaniem. Dobrym wyborem będzie wełna merino, która jest niegryząca, lekka i miękka.
• Kaszmir – delikatniejszy niż tradycyjna wełna, jednak równie dobrze izoluje ciepło. Materiał jest przyjemny w dotyku i nie wywołuje swędzenia. Mimo że są stosunkowo drogie, ubrania z kaszmiru to inwestycja na lata.
• Bawełna – uniwersalny materiał na każdą porę roku. Bawełna jest wygodna i można ją łączyć z innymi tkaninami (np. bawełniana bluza z termoaktywną koszulką).
• Polar – syntetyczny materiał, który jest lekki i doskonale izoluje. Szybko schnie i odprowadza wilgoć, więc idealnie nadaje się na jesienne spacery oraz inne aktywności na świeżym powietrzu.
• Flanela – miękka i masywna tkanina ze szczotkowanej bawełny lub wełny. Jest ciepła i przyjemna w dotyku. Koszule flanelowe co roku są hitem jesieni. Okazują się nieocenione zarówno w chłodne, jak i cieplejsze dni. Można je nosić na co dzień, jako jedną z warstw lub w formie dodatku do formalnej stylizacji.

Jesienią warto zadbać o odpowiednie obuwie, które da komfort cieplny i ochroni przed wilgocią. Buty powinny dobrze izolować od podłoża i być wodoodporne. Poszukaj takich, które będą mieć antypoślizgową podeszwę.

Wśród polecanych modeli wyróżnić można m.in.:

• Trapery lub buty trekkingowe – świetnie sprawdzają się zarówno na górskich szlakach, jak i podczas jesiennych spacerów. Dobrze trzymają się podłoża i skutecznie chronią przed zimnem.
• Buty z wyściółką termiczną – obuwie z dodatkową ociepliną świetnie sprawdzi się w chłodne jesienne dni.
• Buty z membraną – taką jak np. Gore-Tex. Doskonale spisuje się na jesiennych przechadzkach. Membrana zapewnia oddychalność i jednocześnie chroni stopy przed wilgocią.

Nie można również zapomnieć o odpowiednim zabezpieczeniu głowy, szyi i rąk. Podczas jesiennego spaceru właśnie te części ciała są szczególnie narażone na wychłodzenie. Koniecznie włóż na siebie dodatki, takie jak:

• Rękawiczki – postaw na modele z wełny, skóry lub polaru. W bardziej aktywne dni możesz włożyć rękawiczki termoaktywne, które izolują od zimna i odprowadzają wilgoć.
• Czapka – doskonale spisują się modele z polaru lub wełny. Czapki z tych materiałów są ciepłe i oddychające.
• Szalik / komin – wełniane modele izolują przed chłodnymi podmuchami wiatru.

Jesienny spacer może być bardzo przyjemny, jeśli tylko zadbasz o odpowiednie ubranie. Warstwowa odzież wykonana z ciepłych, odprowadzających wilgoć materiałów nie pozwoli ci zmarznąć. Pamiętaj również o akcesoriach, które podniosą komfort podczas aktywności na świeżym powietrzu.