Domowe sposoby na chrypę i ból gardła. Ta mikstura z dawnych lat uratuje twoje gardło
W sezonie jesienno-zimowym ból gardła jest często spotykanym i istotnym kłopotem. Zapalenie nie tylko wywołuje dyskomfort, ale także zmienia brzmienie głosu i sprawia, że picie wody staje się udręką. Na te dolegliwości można jednak znaleźć rozwiązanie dzięki domowym metodom. Łatwa do przygotowania mikstura może ocalić twój głos!
- Przyczyny i objawy bólu gardła
- Naturalne sposoby na ból gardła i infekcje
- Naturalne remedium na ból gardła
- Naturalne metody łagodzenia bólu gardła
Przyczyny i objawy bólu gardła
Nasze gardło niestety często jest podatne na zapalenia i różne dolegliwości. To pierwsza linia obrony, która chroni ciało przed zakażeniami. Większość wdychanych przez nas drobnoustrojów i wirusów zatrzymuje się właśnie na migdałkach i gardle. Dlatego tak często podczas przeziębień odczuwamy ból gardła. Infekcje wirusowe i bakteryjne prowadzą do opuchlizny, kłucia, drapania oraz bólu przy połykaniu, mogą także wywołać kaszel.
Najbardziej groźna z nich wydaje się być angina. To schorzenie o podłożu bakteryjnym, które cechuje się powstawaniem białego ropnego osadu na migdałkach. Powoduje bardzo wysoką gorączkę i niezwykle silny ból przy połykaniu.
Gardło jest bardzo wrażliwe na czynniki zewnętrzne. Może się podrażniać przez dym papierosowy czy pylenie. Ból często dotyka nauczycieli czy muzyków, którzy z racji swojego zawodu, ciągle mówią (lub śpiewają) nieco głośniej niż przeciętna osoba.
Naturalne sposoby na ból gardła i infekcje
Chociaż czasem ból gardła wymaga zastosowania mocniejszych specyfików i często konieczne jest użycie antybiotyku, warto również sięgnąć po domowe metody. Infekcje gardła wywołują dyskomfort, drapanie oraz kłucie, a także nieprzyjemny obrzęk. Objawy te można złagodzić, korzystając z domowych mikstur.
To prosty napar z ziół, ale niezwykle efektywny. Nie służy do spożywania (szczerze mówiąc, nie jest zbyt smaczny), lecz do płukania gardła. Można przygotować od razu większą ilość mieszanki, przechowywać w szczelnie zamkniętym słoiku i zaparzać za każdym razem, gdy będzie taka potrzeba.
Naturalne remedium na ból gardła
Aby przygotować mieszankę, potrzebujesz:
- suszone liście szałwii lekarskiej,
- suszone liście tymianku,
- kłącze pięciornika,
- korzeń prawoślazu.
Zioła należy połączyć w równych ilościach. Zaparza się 2 pełne łyżki w 250 ml wrzącej wody przez 15 minut. Następnie można dodać łyżeczkę miodu lub propolis. Po ostygnięciu płucze się gardło. Miksturę można stosować kilka razy dziennie.
Zioła działają kojąco. Szałwia lekarska i tymianek mają silne właściwości antybakteryjne i odkażające, dlatego od dawna używa się ich na ból gardła i stany zapalne w jamie ustnej. Pięciornik zmniejsza opuchliznę, a prawoślaz wspomaga odkrztuszanie i łagodzi stan zapalny błony śluzowej.
Naturalne metody łagodzenia bólu gardła
Istnieje jeszcze parę innych metod, które złagodzą ból gardła i wspomogą leczenie infekcji. Przede wszystkim warto jednak pamiętać o podstawach: spożywaniu dużej ilości wody, odpoczynku oraz zdrowym odżywianiu. Nawet niewielka infekcja gardła to sygnał od organizmu, że coś się dzieje i warto trochę zwolnić.
Jeśli nie przepadasz za wodą, możesz wspomagać się piciem herbat owocowych czy soków owocowych. Podczas infekcji dobrze jest ograniczyć kawę i czarną herbatę, ponieważ mogą odwadniać i wysuszać. Dobrze sprawdzają się natomiast różnego rodzaju zioła. Nie tylko nawilżają, ale również mogą mieć działanie antybakteryjne, łagodzące i przeciwzapalne. Możesz pić słaby napar z rumianku, ziela rzepiku, imbiru, prawoślazu czy tymianku. Warto dodać do nich trochę miodu, który ma silne właściwości antybakteryjne.
Za wszelką cenę zadbaj o odpowiednie nawilżenie gardła. Pomocne mogą być nawilżacze powietrza. To szczególnie ważne w sezonie grzewczym, gdy powietrze w mieszkaniach jest suche. Dodatkowo warto pamiętać o inhalacjach. To doskonały sposób na wprowadzenie do układu oddechowego korzystnych substancji. Świetnie sprawdzają się inhalacje olejkami eterycznymi: melisowym, tymiankowym lub cedrowym. Nawet jeśli nie masz nebulizatora, możesz zrobić inhalacje, wkraplając olejek do gorącej wody i wdychając parę wodną.
Źródła:
- https://stylzycia.polki.pl/grypa-i-przeziebienie,domowe-sposoby-na-bol-gardla,10077579,artykul.html
- https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/zapalenie-gardla-przyczyny-objawy-i-metody-leczenia,1317.html