3 najlepsze składniki odżywcze dla włosów – co naprawdę działa?
Włosy codziennie narażone są na działanie wielu czynników osłabiających ich strukturę. Zmiany temperatur, suche powietrze, stylizacja na gorąco i niedobory żywieniowe sprawiają, że stają się matowe, łamliwe i pozbawione objętości. W pielęgnacji kluczową rolę odgrywają składniki aktywne, które wzmacniają włókno włosa, pobudzają wzrost i poprawiają kondycję skóry głowy. Poniżej przedstawiamy trzy substancje o potwierdzonym działaniu odżywczym, które warto włączyć do codziennej rutyny.
Włosy codziennie narażone są na działanie wielu czynników osłabiających ich strukturę. Zmiany temperatur, suche powietrze, stylizacja na gorąco i niedobory żywieniowe sprawiają, że stają się matowe, łamliwe i pozbawione objętości. W pielęgnacji kluczową rolę odgrywają składniki aktywne, które wzmacniają włókno włosa, pobudzają wzrost i poprawiają kondycję skóry głowy. Poniżej przedstawiamy trzy substancje o potwierdzonym działaniu odżywczym, które warto włączyć do codziennej rutyny.
Skrzyp polny – wsparcie struktury włosa
Skrzyp polny jest jednym z najpopularniejszych składników stosowanych w suplementach i kosmetykach do włosów. Zawiera wysokie stężenie krzemu, który wspiera syntezę kolagenu i elastyny, czyli białek odpowiadających za wytrzymałość włókna włosowego. Regularne stosowanie produktów ze skrzypem polnym może przyczyniać się do zmniejszenia łamliwości, poprawy elastyczności i ograniczenia nadmiernego wypadania. Składnik ten działa również wspierająco na skórę głowy, co dodatkowo poprawia jakość odrastających włosów. Więcej o skrzypie polnym dowiesz się z tego poradnika.
Biotyna – wsparcie metabolizmu komórkowego
Biotyna, znana jako witamina B7 lub H, odgrywa ważną rolę w procesach metabolicznych zachodzących w mieszkach włosowych. Uczestniczy w produkcji keratyny, czyli podstawowego budulca włosa. Jej niedobór może prowadzić do osłabienia struktury włosów, ich przerzedzenia oraz zwiększonej łamliwości. Suplementacja biotyny lub stosowanie kosmetyków z jej dodatkiem wspiera wzrost włosów i poprawia ich ogólną kondycję, zwłaszcza w okresach zwiększonego wypadania.
Olej arganowy – regeneracja i wygładzenie
Olej arganowy jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminę E. Dzięki temu doskonale regeneruje zniszczone włosy, odbudowuje ochronną warstwę lipidową i chroni przed przesuszeniem. Redukuje puszenie, wygładza włókno włosowe oraz poprawia jego elastyczność. Jest szczególnie polecany w pielęgnacji włosów suchych, farbowanych oraz narażonych na częstą stylizację termiczną.
Dlaczego warto stosować te składniki zimą?
Okres zimowy to czas, w którym włosy potrzebują szczególnej troski. Suche powietrze, mróz i noszenie czapek osłabiają ich strukturę i wpływają na skórę głowy. Regularne stosowanie składników takich jak skrzyp polny, biotyna i olej arganowy pozwala utrzymać włosy w dobrej kondycji przez cały sezon. Produkty z tymi substancjami można znaleźć w każdej drogerii internetowej, między innymi w Drogerii Zdrowie – www.drogeria-zdrowie.com.pl. Włączenie ich do pielęgnacji to prosty sposób na wzmocnienie włosów w wymagającym, zimowym okresie.