Jak prawidłowo nakładać SPF – wszystko co powinnaś wiedzieć o kremach z filtrem
Wiosna i lato to czas, kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na szkodliwe działanie promieniowania UV, dlatego tak ważne jest korzystanie z odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, najlepiej przez cały rok. W dzisiejszym artykule omówimy, jak prawidłowo nakładać kremy z filtrem (SPF) oraz przedstawimy najważniejsze informacje na temat ich skutecznego stosowania.
Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest ważna?
Promieniowanie UV emitowane przez słońce składa się z dwóch głównych rodzajów: UVA i UVB. Oba rodzaje promieniowania mogą w negatywny sposób wpływać na skórę, wywołując poparzenia, podrażnienia, a nawet przyspieszone starzenie się skóry i ryzyko wystąpienia nowotworów. Z tego powodu stosowanie kremów z filtrem jest niezbędne, aby zapewnić skórze odpowiednią ochronę przed tym szkodliwym promieniowaniem.
Wybór właściwego SPF
SPF (Sun Protection Factor) to wskaźnik określający zdolność kremu do ochrony przed poparzeniem słonecznym. Wybierając krem z filtrem, zwróć uwagę na jego SPF. Wartości SPF oznaczają, ile razy dłużej możesz przebywać na słońcu bez ryzyka poparzenia w porównaniu do braku kremu. Na przykład, jeśli twoja skóra staje się rumiana po 15 minutach na słońcu, po zastosowaniu kremu z SPF 20 czas przebywania na słońcu wydłużą się 20-krotnie, a więc możesz spędzić na słońcu 5 godzin.
Prawidłowa aplikacja SPF
Odpowiednia aplikacja kremu z filtrem ma kluczowe znaczenie dla jego skuteczności. Oto kroki, które powinnaś podjąć, aby zapewnić skórze jak najlepszą ochronę.
- Przed nałożeniem kremu z filtrem upewnij się, że twoja skóra jest czysta i sucha. Usunięcie nadmiaru sebum i potu pozwoli na lepsze wchłonięcie produktu.
- Aplikuj krem z filtrem w ilości wystarczającej, aby równomiernie pokryć całą twarz i inne eksponowane obszary skóry. Zbyt mała ilość kremu może zmniejszyć jego skuteczność.
- Delikatnie wklep lub rozprowadź krem na skórze, unikając tarć, które mogą spowodować podrażnienia.
- Aplikuj krem z filtrem co najmniej 15-30 minut przed planowanym wyjściem na słońce. To czas na wchłonięcie produktu i osiągnięcie pełnej ochrony.
- SPF traci swoją skuteczność w miarę upływu czasu oraz podczas pływania, pocenia się czy osuszania ręcznikiem. Dlatego ważne jest, aby nakładać krem ponownie co 2 godziny oraz po każdym kontakcie ze wodą.
Pamiętaj także o ochronie innych części ciała, takich jak szyja, uszy, dekolt, ręce i stopy. Jeśli nie zakładasz kapelusza lub czapki, zwróć szczególną uwagę na uszy, ponieważ opalają się one zdecydowanie najszybciej.
Dodatkowe wskazówki
Jeśli planujesz dłuższy pobyt na słońcu, warto zastosować również dodatkowe środki ochrony, takie jak parasol, kapelusz i okulary przeciwsłoneczne. Pamiętaj, że nawet w pochmurny dzień promieniowanie UV może docierać do skóry, dlatego stosowanie kremu z filtrem niezależnie od pogody i pory roku jest kluczowe. Wybieraj kremy z filtrem o szerokim spektrum działania, które chronią zarówno przed promieniowaniem UVA, jak i UVB. Sprawdź kremy do twarzy w drogerii internetowej Waybeauty.pl.
Przekaż dalej