Jak skutecznie radzić sobie z bólem nadgarstka?
Ból nadgarstka to częsta dolegliwość, która może wynikać z wielu przyczyn i poważnie utrudniać codzienne funkcjonowanie. W zależności od etiologii, ból może być ostry lub przewlekły i może wymagać różnorodnych metod leczenia.
Z tego artykułu dowiesz się:
Jakie mogą być przyczyny bólu nadgarstka? Diagnostyka
Najczęstszymi przyczynami bólu nadgarstka są: zespół cieśni nadgarstka, zapalenie ścięgien i zapalenie stawów oraz urazy mechaniczne.
- Zespół cieśni nadgarstka – charakteryzuje się uciskiem na nerw pośrodkowy przechodzący przez cieśń nadgarstka, co może powodować ból, drętwienie i osłabienie chwytu.
- Zapalenie ścięgien – może być spowodowane przez nadmierne obciążenie stawu nadgarstkowego, powtarzalne ruchy lub urazy.
- Zapalenie stawów – stan zapalny stawów może wynikać z choroby zwyrodnieniowej lub reumatoidalnego zapalenia stawów.
- Urazy – kontuzje, takie jak skręcenia czy złamania górnych kończyn, nawet jeśli nie dotyczą stricte nadgarstka, również mogą być przyczyną bólu nadgarstka.
Diagnoza bólu nadgarstka zwykle rozpoczyna się od dokładnego wywiadu medycznego i badania fizykalnego. Lekarz może zlecić badania obrazowe takie jak rentgen, rezonans magnetyczny (MRI) lub ultrasonografię (USG) w celu oceny struktur nadgarstka. W przypadkach podejrzenia zespołu cieśni nadgarstka, może być konieczne przeprowadzenie badania elektromiograficznego (EMG).
Ból nadgarstka – leczenie i niwelowanie dolegliwości bólowych
Leczenie bólu nadgarstka uzależnione jest od przyczyny dolegliwości i może obejmować zarówno modyfikację aktywności i zastosowanie ortezy, jak i odpowiednio zaprojektowaną fizjoterapię oraz farmakoterapię.
- Modyfikację aktywności – ograniczenie czynności, które wywołują ból, jest często pierwszym krokiem leczenia.
- Zastosowanie ortezy – stabilizacja nadgarstka za pomocą szyny czy opaski może być zalecana, szczególnie w nocy, aby zmniejszyć nacisk na nerw pośrodkowy.
- Fizjoterapia – ćwiczenia wzmacniające i rozciągające mogą pomóc w odzyskaniu pełnej funkcji nadgarstka.
- Zastosowanie zimnych i ciepłych okładów – stosowanie termoterapii może pomóc w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego.
Leczenie farmakologiczne – jak zniwelować ból nadgarstka?
W większości przypadków leczenie farmakologiczne można rozpocząć od zastosowania leków dostępnych bez recepty. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą pomóc w redukcji bólu i stanu zapalnego. Do najczęściej stosowanych substancji należy w tym przypadku ibuprofen, ketoprofen czy naproksen. Paracetamol może być zalecany jako środek przeciwbólowy w przypadku bólu o mniejszym nasileniu.
Alternatywą dla dobrze znanych środków może być maść borowinowa, która wyróżnia się kompleksowym działaniem, oferując zarówno niwelowanie dolegliwości bólowych, jak i działanie przeciwzapalne oraz poprawę ruchomości stawów. Aktywnym składnikiem maści jest wodny wyciąg borowinowy. Maść jest łatwa do rozprowadzenia i bardzo dobrze wchłania się w skórę, przenikając do chorych tkanek.
Podsumowanie
Ból nadgarstka to problem, który może być wywołany przez różne schorzenia, takie jak zespół cieśni nadgarstka, zapalenie ścięgien, zapalenie stawów czy urazy mechaniczne. Dokładna diagnostyka obejmuje wywiad medyczny, badanie fizykalne, a w razie potrzeby – badania obrazowe oraz EMG.
W leczeniu kluczowe jest indywidualne dostosowanie terapii, które może zawierać modyfikację aktywności, użycie ortezy, fizjoterapię oraz termoterapię.
W zakresie leczenia farmakologicznego, oprócz niesteroidowych leków przeciwzapalnych, takich jak ibuprofen, można zastosować środki takie jak maść borowinowa (https://sulphur.com.pl/leki_przeciwreumatyc/masc-borowinowa/), która oferuje niwelowanie bólu oraz działanie przeciwzapalne i wspomagające ruchomość stawów, stanowiąc delikatną, ale skuteczną opcję terapeutyczną.