Logo serwisu: Ania radzi
Menu
  • Utrzymanie czystości
    • Czystość w domu
    • Sprzątanie
    • Czyszczenie sprzętów
    • Środki czystości
    • Akcesoria do sprzątania
    • Insekty w domu
    • Odzież i buty
    • Pranie
    • Prasowanie
    • Higiena osobista
    • Obuwie
    • Nietypowe problemy
    • Uciążliwe zabrudzenia
    • Brzydkie zapachy
    • Inne problemy z czystością
    • Wyposażenie domu
      • AGD i RTV
      • Drobne AGD
      • Duże AGD
      • RTV
      • Naprawa i obsługa AGD i RTV
      • Akcesoria do domu
      • Akcesoria do łazienki
      • Akcesoria do kuchni
      • Sprzęt do prasowania
      • Pozostałe akcesoria
      • Meble
      • Meble do salonu
      • Meble do kuchni
      • Meble do sypialni
      • Wyposażenie łazienki
      • Porady praktyczne
        • Złota rączka
        • Szybkie naprawy
        • Problemy z AGD
        • Codzienne problemy
        • Jak to zrobić?
        • Praktyczne rozwiązania
        • Odnawianie i renowacja
        • W kuchni
        • Warto wiedzieć
        • Zdrowie
        • Ciekawostki
        • Pozostałe
        • Ogród
        • Moje konto
        Facebook
        Szukaj
        • Ania radzi
        • Utrzymanie czystości
        • Odzież i buty
        • Obuwie
        • Jak dobrać buty biegowe?

        Jak właściwie dobrać buty do biegania?

        Bieganie buty dobór porady
        Jak właściwie dobrać buty do biegania?
        Opublikowano: 01.12.2023Autor: Ania radziArtykuł sponsorowanyUdostępnij

        Wybór właściwych butów do biegania to bardzo ważna kwestia. Podczas zakupu należy zwrócić uwagę na kilka kwestii. Buty powinny zapewnić nie tylko należyty komfort, ale także bezpieczeństwo. Warto zapoznać się z najważniejszymi poradami.

        Z tego artykułu dowiesz się:

        1. Najważniejsze kwestie dotyczące zakupu butów do biegania
        2. Buty do biegania a podłoże, po którym się biega
        3. Dobór butów do potrzeb i możliwości biegacza
        4. Właściwy rozmiar butów

        Najważniejsze kwestie dotyczące zakupu butów do biegania

        W sklepach dostępne są różne modele butów do biegania. Oferta jest naprawdę szeroka. Na stronie: https://eobuwie.com.pl/c/meskie/sportowe/bieganie znaleźć można najciekawsze modele. Bardzo ważną kwestią są: typ oraz biochemika stopy. Należy ustalić te parametry, aby dobrać odpowiednie buty. Wystarczy zrobić prosty test. Stopę zanurza się w wodzie i wykonuje się jej odcisk na brązowym papierze. Jeśli wyraźnie zaznaczono krzywiznę łuku stopy tzn., że jest ona wysklepiona w odpowiedni sposób. Jeśli jednak połączenie pomiędzy piętą i śródstopiem nie jest widoczne, można wnioskować, że stopa ma wysokie podbicie i może mieć skłonności do kontuzji związanych z przeciążeniem. Ostatnia możliwość to silnie zaznaczony odcisk po stronie wewnętrznej i niemal niezauważalny łuk. Takie podbicie wiąże się z wyraźną skłonnością do nadpronacji.

        Buty do biegania a podłoże, po którym się biega

        Kolejną kwestią, która jest bardzo ważna podczas wyboru idealnych butów do biegania jest podłoże, na którym ma się odbywać trening. W sklepach dostępne są specjalne buty przeznaczone do biegania po asfalcie, drogach leśnych czy specjalnych bieżniach. Różnią się one od siebie m.in. amortyzacją oraz stopniem stabilizacji stopy. Przed zakupem warto więc dokładnie zapoznać się ze specyfikacją danego modeli i podjąć przemyślaną decyzję. Modne adidasy damskie na eobuwie.com.pl są nie tylko wygodne, ale także mogą prezentować się bardzo atrakcyjnie.

        Dopasowanie butów do biegania
        Jak właściwie dobrać buty do biegania?

        Dobór butów do potrzeb i możliwości biegacza

        Oczywiście wybór butów do biegania powinien się także wiązać z możliwościami i potrzebami. Inne modele sprawdzą się jeśli dana osoba ma w planach spokojne biegi, które pozwalają zachować dobrą kondycję i nie obciążają za bardzo, a inne dedykowane są profesjonalistom, którzy biorą udział w bardziej wymagających i intensywnych treningach. Mając na uwadze swoje zapotrzebowanie, można bardziej skonkretyzować poszukiwania i skupić się na węższej grupie produktów. To, jakie buty wybierze się na trening, powinno być całkiem zgodne z potrzebami i oczekiwaniami danej osoby.

        Właściwy rozmiar butów

        Ostatni, równie ważny aspekt to odpowiedni rozmiar butów. Obuwie powinno być dobrze dopasowane do stopy. Aby w tej kwestii nie popełnić błędu, należy przede wszystkim sugerować się starymi, wygodnymi butami. Bardzo istotne jest także zwrócenie uwagi na szerokość stopy. Parametr ten pozwala dobrać odpowiednie buty, które zapewnią należytą wygodę.

        Przeglądając kategorie butów dla biegaczy, można znaleźć specjalne obuwie dla sprinterów, stabilne buty z dodatkową kontrolą pronacji, a także buty przeznaczone do biegania po twardych i miękkich nawierzchniach oraz wiele innych. Większość modeli jest zaprojektowana z dbałością o wszelkie szczegóły, tak aby umożliwiały szybkie startowanie i intensywne treningi biegowe. Warto więc przywiązać większą uwagę do wyboru idealnego obuwia do biegania, aby jak najlepiej dopasować je do swoich potrzeb. Źle dobrane buty mogą znacznie utrudnić trening, a także sprawić, że efekty będą dużo mniej zadowalające i mniej wydajne. Ponadto mogą się one przyczynić do różnych kontuzji.

        Czytaj także:
        • Jak rozchodzić buty sportowe, szpilki, sandały i inne? Oto sprawdzone sposoby

        Ania radzi
        • Grupa KB.pl - informacje
        • Kontakt
        • Reklama
        • Załóż konto
        • Logowanie
        • Facebook
        • X.com
        Mapa strony
        • Aktualności
        • Artykuły
        • Tagi
        • Autorzy
        Inne serwisy Grupy KB.pl
        • KB.pl
        • Fajny Ogród
        • Fajny Zwierzak
        • Kroniki Dziejów
        • Fajne Gotowanie
        • Spokojnie o ciąży
        Informacje prawne
        • Regulamin
        • Polityka prywatnosci i cookies
        • Regulamin DSA
        • Zaufani partnerzy
        © 2017-2025 Grupa KB.pl. All rights reserved.